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Leckerer Heidelbeer Frühstücks Smoothie mit Haferflocken

Prep Time 3 mins
Cook Time 2 mins
Total Time 5 Min.
Cuisine: ,
Courses: ,
Difficulty: Anfänger
Calories: 324
Best Season: Sommer
Zutaten
  • 1/2 Banane
  • 60 g Heidelbeeren
  • 30 g Haferflocken
  • 50 ml Wasser
  • 5 g Mandeln
  • 100 g Magerquark(provamel oder simply v zB.)
Instructions
  1. 1
    • Alle Zutaten in einen Standmixer geben und zu einem cremigen Smoothie vermixen.
  2. 2
    • Direkt genießen oder für to go einpacken.
  3. 3

NÄHRWERTANGABEN

Menge pro Portion
Kalorien 324kcal
% Täglicher Wert*
Fett insgesamt 7g11%
Gesamte Kohlenhydrate 44g15%
Eiweiß 18g36%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Read it online: https://heavenlyvegan.de/recipe/leckerer-heidelbeer-fruehstuecks-smoothie-mit-haferflocken/
Masha Bates

Danke für dein Interesse und den Support. Viel Spaß wünscht dir Masha von heavenlyvegan