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Leckerer Heidelbeer Frühstücks Smoothie mit Haferflocken

Courses ,
Difficulty Anfänger
Zeit
Prep Time: 3 min Cook Time: 2 min Total Time: 5 Min.
Calories 324
Best Season Sommer
Zutaten
  • 1/2 Banane
  • 60 Gramm Heidelbeeren
  • 30 Gramm Haferflocken
  • 50 Milliliter Wasser
  • 5 Gramm Mandeln
  • 100 Gramm Magerquark(provamel oder simply v zB.)
Instructions
    • Alle Zutaten in einen Standmixer geben und zu einem cremigen Smoothie vermixen.
    • Direkt genießen oder für to go einpacken.
NÄHRWERTANGABEN

Portionen 1


Menge pro Portion
Kalorien 324kcal
% Täglicher Wert*
Fett insgesamt 7g11%
Gesamte Kohlenhydrate 44g15%
Eiweiß 18g36%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Danke für dein Interesse und den Support. Viel Spaß wünscht dir Masha von heavenlyvegan