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HomeRezepte

weihnachten

Showing: 1 - 1 of 1 RESULTS
pinit vegan Vegan W weihnachten

VEGANE VANILLEKIPFERL

1 hr 15 Min. Anfänger

Rezept-Besonderheiten

  • G glutenfrei
  • L laktosefrei
  • M milchersatz
  • N nussfrei
  • S sojafrei
  • vegan Vegan
  • W weihnachten
  • sugar-free ZUCKERFREI
  • Z zuckerreduziert
  • REZEPT FÜR BEEREN SMOOTHIE 🥤

Dieser leckere Beeren Smoothie versorgt dich mit einer Menge wichtiger Nährstoffe. Die Beeren enthalten Vitamin C und die Rote Beete versorgt dich mit Eisen. Eine perfekte Kombination, oder?

ANLEITUNG:
✔️Die Beeren, Wasser ( alternativ Pflanzenmilch oder Orangensaft) und Minze in einen Mixer geben.
✔️Rote Beete und Ingwer schälen, würfeln und hinzufügen. PS: Der Ingwer ist optional!
✔️Alles schön cremig mixen und evtl. noch etwas Flüssigkeit hinzugeben.
✔️Optional können noch 1 bis 2 Datteln für Süße hinzugefügt werden 
✔️Genießen und Toppings nach Wahl hinzufügen. 

Magst du #smoothies auch so gerne?
Welche Geschmacksrichtung magst du besonders?

Lieben Gruß 
Masha 

#smoothierezept#gesunderezepte#veganistlecker#beerensmoothie#rezeptezumabnehmen#veganeernährungsberatung#foodblogberlin
  • VORTEILE VON KICHERERBSEN ✔️

Sogenannte #hülsenfrüchte, wie Bohnen, Erbsen, Sojabohnen und auch #kichererbsen , besitzen eine Menge Ballaststoffe, die gut für den Darm sind.

Zudem besitzen Hülsenfrüchte eine Menge Proteine und B-Vitamine, vor allem Folsäure.

Also ein guter Grund, regelmäßig Linsen &Co auf den Speiseplan zu schreiben, oder?

Schreib mir gerne deine Meinung in die Kommentare 💬
Folge @himmlisch_vegan gerne für mehr Tipps und Rezepte von mir.

Vielen Dank,
Deine Masha 

#seelenfutter#gesundessen#rezeptideen#veganessen#veganeernährungsberatung#veganisteinfachlecker#kichererbsen#gesundundlecker#vegandeutschland
  • DER MAI IST DA UND SOMIT AUCH DER FRÜHLING 💐

Nach langem Warten beginnt endlich wieder die Erdbeersaison.🍓

Auch sonst findest du im Saisonkalender eine Menge Auswahl an leckeren Salatsorten.

Auf welche Gemüsesorten freust du dich im Mai besonders?

#himmlischvegan#veganerfrühling#saisonkalender#gesundeernährung#vegankochen#regional#vegandeutschland #instaveg#wasveganeressen#frühlingsrezepte
  • REZEPT FÜR EIN VEGANES OSTERLAMM 💚

Freust du dich schon auf die kommenden Festtage oder planst du etwas besonderes?

Für ein veganes Schmankerl habe ich jedenfalls das passende Rezept. Dieses #vegane Osterlamm schmeckt lecker und ist schön saftig.

Das komplette Rezept findest du auf heavenlyvegan.de

Hast du ein besonderes Osterrezept?

#osternvegan#osterlamm#veganistlecker#veganbacken#veganeernährung#ernährungsberatung#veganistgesund#backrezept
  • April,April der macht was er will😀
Gab es bei euch auch einen Wintereinbruch? Wahnsinn, aber dafür hat der April auch ein paar Leckereien zu bieten 😋

Auf welche Gemüseso
rten freust du dich im April besonders?🥔🥕

Leckere Rezept findest du auch auf meinem Blog💚

#vegan #saisonkalender#veganeinspiration#veganeernährungsberatung#foodcoach#frühlingsrezepte#himmlischvegan#regionalundsaisonal#foodiesofinsta#vegankochen#gesundeernährung
  • Pfefferminze als Stimmungsbooster✅

Es mag für viele seh nach Esoterik klingen, aber es ist ja mittlerweile erwiesen, dass Kräuter und Gewürze durchaus eine positive Wirkung haben.

Die Pfefferminze ist da keine Ausnahme. Sie gehört zu den Top Kräutern die unsere Psyche positiv beeinflussen können. Sie beruhigt bei Magen-Darm-Probleme und ist durchblutungsfördernd.

Besonders in dieser derzeit schwierigen Zeit, hilft es mir sehr auf meinen Körper und Geist zu achten.

Lust auf einen leckeren Pfefferminztee bekommen?
Einfach eine Handvoll Minze in eine Kanne geben, etwas Zitrone oder Ingwer hinzu und mit heißen Wasser aufgießen 🍵🫖

Schreib mir gerne deine Meinung in die Kommentare ⌨️und folge  @himmlisch_vegan für mehr Tipps 

Vielen Dank,
Deine Masha 🌻

#himmlischvegan#veganisteinfachlecker#gesundeernährung#pfefferminz#ernährungsumstellung#ernährungsberatung#veganwerdenistnichtschwer#foodbloggerberlin
  • Hallo März, hallo Frühling 💐

So langsam wird es heller und die Temperaturen etwas wärmer. Der März hält einige Leckereien parat.

Auf welche Sorten freust du dich diesen Monat ganz besonders?

#vegan#veganerfrühling#saisonkalender#veganwerden#plantbased#saisonaleküche#regionalundsaisonal#veganleben#vegankochen#veganeernährungsberatung#gesundeernährung
  • Vorteile von Rote Bete ✅

Ich weiß, bei diesem erdigen Gemüse spalten sich die Geschmäcker,aber es ist durchaus ein Wundermittel.

Rote Bete enthält einen hohen Nitratgehalt, der sich positiv auf die Blutgefäße, den Darm und den Sauerstoffgehalt im Körper auswirken.
Es wirkt wie ein natürliches Doping gegen Müdigkeit und Stress.

Schreib mir gerne deine Meinung in die Kommentare 👇
Folge @himmlisch_vegan  für mehr Tipps und Rezepte

Vielen Dank,
Masha 💐

#rotebete#superfood#veganistleckerundgesund#veganeernährungsberatung#rezeptideen#seelenfutter#veganisteinfach#foodbloggerin#plantbased#veganeideen
  • Morgen beginnt der letzte Monat des Winters❄️
Obwohl ich Fan der dunklen Jahreszeit bin….

Auf welche Gemüsesorten freust du dich im Februar ganz besonders?🥕🥬🥔

#vegan#veganerwinter#saisonkalender#veganwerden#vegandeutschland#veganeernährung#veganessen#gesundeernährung#wasveganeressen#saisonal#vegankochen#veganerezeptinspirationen
  • Knusprige Tempeh Spieße!
Rezept auf meinem Blog 😀

Was ist Tempeh eigentlich?

Ursprünglich stammt das Produkt aus Indonesien und wird dort noch immer in traditioneller Handarbeit hergestellt. Er besteht aus Sojabohnen und wird mit Edelpilzen fermentiert.

Interessante Fakten 👇

🟩reich an Kalzium, Magnesium und Eisen 
🟩reich an B-Vitaminen
🟩kein Cholesterin enthalten 
🟩reich an ungesättigten Fettsäuren 
🟩proteinreich 

Hast du Tempeh schon probiert oder hörst du zum ersten Mal davon?

Einen schönen Sonntag 😀

#gesundessenistganzeinfach#veganabnehmen#veganessen#veganerezepte#veganerezeptinspirationen#veganeernährungsberatung#veganfür#gesundundlecker#foodbloggerin
  • DARUM SOLLTEN NÜSSE AUF DEINEM SPEISEPLAN NICHT FEHLEN 🌰🌱

Ein paar Gründe habe ich hier für dich:
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.
🟩Regelmäßig ein paar Nüsse essen und das Risiko für Herzerkrankungen werden verringert!
🟩Bestimmte Nussarten(Walnüsse) können krebsvorbeugend wirken!
🟩Studien zufolge macht regelmäßige Nusskonsum auch nicht dick.

Magst du Nüsse auch so gerne?
Happy Sunday für dich😀

#nährstoffe#nüsse#plantbased#instaveggie#veganabnehmen#ernährungsberatung#gesundeernährung#vegankochenisteinfachundlecker#veganwerden#veganfoodsharing #vegansofgerman
  • TRY VEGAN THIS JANUARY💚

Happy 2022 euch allen. Ich hoffe, ihr hattet einen tollen Start in dieses Jahr.  Ich bin ja kein Fan von Silvester, mag aber das Gefühl von einem Neuanfang.

Seit 2014 gibt es ja den #veganuary. Veganuary ermutigt Menschen dazu, im Januar eine rein pflanzliche Ernährung auszuprobieren. Vielleicht findest du ja Geschmack daran beschäftigst dich auch weiterhin mit der veganen Ernährung.🌱

Lebst du vegan Oder zumindest teilweise? Kennst du den Veganuary und machst  diesen Januar mit?

Kommentiere gerne 👇

#veganuary2022challenge#veganuarydeutschland#foodcoach#ernährungsumstellung#ernährungsberaterin#veganwerden#gesunderezepte#foodblogberlin#gesundessenistganzeinfach
  • REZEPT FÜR WEIHNACHTLICHE ZIMTSTERNE 🍪

Der Klassiker in Sachen Gebäck zur Weihnachtszeit sind wohl #zimtsterne.
Auf meinem Blog findet ihr das Rezept 

Und auch ich liebe diese kleinen süßen Sterne 🌟 

Welches Gebäck gehört denn zu euren absoluten Lieblingen?
Schreibt es mir gerne in die Kommentare.👇

Happy Montag 
Masha 

#veganbacken#zimtsterne#veganisteinfachlecker#veganeernährungsberatung#veganwerden#gesundeernährung#keintierleid
  • HAPPY HALLOWEEN 🎃👻

Feiert ihr heute das gruselige Fest? Oder gibt es heute ein paar gruselige Leckereien?

Ich habe mich ja immer gerne verkleidet. Ganz hoch oben stand das Gespenst, Katze oder Batman😀😀

#halloweenideas#ernährung#veganismus#healthy#vegandeutschland#veganfood#veganeernährung#veganleben#veganernährungsberatung#einfachvegan
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