ROTE BEETE HUMMUS
Description
Super leckeres und schnell zubereitetes Rote-Beete Hummus.
Zutaten
ZUBEREITUNG
-
Rote Beete zuerst grob würfeln und den Knoblauch schälen.
-
Beides zusammen dann mit dem Hummus Natur, Zitronenesaft und Tahin in einen Mixer geben.
-
Zu einer glatten pürieren und zum Schluss das Oliven-oder Arganöl untermischen. Anschließend mit etwas Pfeffer und Salz abschmecken.
NÄHRWERTANGABEN
Portionen 4
- Menge pro Portion
- Kalorien 213kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 17.5g27%
- Gesamte Kohlenhydrate 6.9g3%
- Eiweiß 3g6%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
Note
Den Aufstrich am besten in ein sauberes Schraubglas füllen und innerhalb 2-3 Tagen verbrauchen!
