Wie erstellt man einen Wochenplan?
Wochenpläne mit Rezepten für jeden Tag erleichternden Alltag enorm. Zudem kauft man so viel gezielter ein und verhindert unnötige Käufe. Du nimmst dir 1 x pro Woche Zeit, planst die nächste Woche durch und musst dich nicht mehr täglich damit beschäftigen, was gekocht werden soll.
Einen Essensplan für die Woche zu erstellen spart jede Menge Zeit, denn anhand der Pläne können Einkaufslisten für die gesamte Woche geschrieben werden. Außerdem weiß dann jeder in der Familie, was es zu essen gibt und man vermeidet Diskussionen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um sich seinen ganz individuellen Essensplan zu erstellen. Man kann auf schon bestehende Pläne zurückgreifen und diese angepasst übernehmen. Oder man setzt ein grobes Gerüst für den Plan auf und sucht sich die passenden Rezepte selber raus.
Ein grobes Gerüst für einen Wochenplan könnte beispielsweise so aussehen:
Montag: ein leckeres Pastagericht
Dienstag: etwas Leckeres aus dem Ofen
Mittwoch: etwas Süßes wie dieser Milchreis
Donnerstag: ein deftiges Kartoffelgratin
Freitag: etwas exotisches wie diese Tempeh Spieße
Samstag: eine leichte Suppe
Sonntag: etwas indisches
